Tanka Rätt - 4 veckors intensivkurs i kosthållning - nästa start 2 september

4 veckors kostschema med lättare träningsprogram för att hitta en balans, må bra och gå ner i vikt, eller bygga muskler på ett hälsosamt sätt. Efter dina önskemål och behov.

​Det här får du:
- Ett upplägg för att du ska lära dig en balanserad kost, i kombination med träning.
- Individuellt anpassat kostschema med betoning på flexitarisk kost i 4 veckor måndag - fredag. (På helgerna väljer du själv vad du äter men försöker att hålla upplägget och visa att du förstår.)
- Träningsprogram som är lätta att följa och som kan göras hemma eller på gymmet.
- Tillgång till ett program/app i 4 veckor där du registerar din kost, träning, vikt, mått och där du kan följa dina resultat.
- Individuell veckoavstämning online varje söndag där vi följer upp hur det går.
- Frivilligt: Gemenskap i liten grupp som följer samma upplägg och delar med sig på Instagram av sina tankar och erfarenheter. 

Pris: nu endast 995 kr
Kontakta mig för mer info och för att boka.